RECO START -hyvinvointiohjelma on tarkoitettu sinulle, joka haluat oppia hallitsemaan stressiä, kehittää rentoutumiskykyä sekä vahvistaa kehoa ja mieltä lempeässä ja energisessä ympäristössä. Hyvä fiilis ja terve keho kuuluvat kaikille ja Ahjo Recovery Studio tarjoaa nyt mahdollisuuden läsnäolon ja hyvinvoinnin lisäämiseen:

Reco Start on 8 viikon kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka koostuu kolmesta osa-alueesta: Recovery, Strength ja Mobility. Nämä yhdessä luovat kokonaisuuden, jossa keskitytään monipuolisesti kehon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen sekä rentouttavaan palautumiseen.

Kurssihintaan sisältyy myös ainutlaatuinen hyvinvointianalyysi FirstBeat-mittaus, joka paljastaa kuinka hyvin todella voit. Se näyttää, nukutko ja liikutko tarpeeksi, ehditkö palautua vapaa-ajalla työn kuormittavuudesta vai vievätkö juuri vapaa-ajan riennot liikaa voimavaroja. Reco Startin avulla tulet tietoisemmaksi itsestäsi ja kehostasi, opit hallitsemaan stressiä sekä olet vahvempi, liikkuvampi ja onnellisempi!

Tarjoushinta 259 € voimassa 7.4.2019 asti. (Norm. 349 €). Ohjelmaan mahtuu 16 osallistujaa.

OHJELMAAN SISÄLTYVÄT TUNNIT:
Ma klo 19:00-20:00 Mobility
Ke klo 18:30-19:15 Recovery
La klo 12:15-13:15 Strength / Pilates

TAVOITTEET 8 VIIKON AIKANA:
-Vahva, jäntevä ja hyvinvoiva keho
-Liikkuvuuden ja lihastasapainon parantaminen
-Parantunut keskittymiskyky
-Parantunut stressinhallinta
-Vahvistunut itsetunto ja itsetuntemus
-Lihaskireyksien väheneminen ja parantunut ryhti
-Parantunut unenlaatu
-Kyky rentoutua

RECO START SISÄLTÄÄ:
– Ahjo Recovery Studion ammattitaitoisten valmentajien 3 tuntia viikossa.
– Mobility-, Strength- ja Recovery-tunnit.
– First Beat -hyvinvointianalyysi (Auttaa sinua palautumaan paremmin, hallitsemaan stressiä ja liikkumaan oikein).
– Yksityisen RECO Start Facebook-ryhmän.
– Ohjeita ja vinkkejä palautumiseen ja stressinhallintaan.
– RECO Start t-paidan.

Tilaa tästä

Seuraava RECO START alkaa:

21.1.2019 maanantaina

8.4.2019 maanantaina